아침식사를 위한 스피릿 다이어트
약간의 역사.
보드카라는 단어는 1405년 폴란드 아크타 그로츠키에에서 처음 기록되었습니다. 1533년경 보드카는 많은 질병을 치료하는 약용 음료로 불렸습니다. 증류된 술은 다산을 증가시키는 데 사용될 수 있었고 상처와 신체를 정화하는 데에도 사용되었습니다. 오늘날 이 맑은 술은 흥분을 유발하는 파티 음료로 사용됩니다! 아니면 아침에 재빨리 기운을 북돋아주는 고고 주스로 사용할 수도 있습니다 서면 메이드카페
보드카의 알코올 함량은 부피 기준으로 35-50%입니다. 일반적으로 칵테일과 혼합 음료에 사용되는 보드카는 중성 스피릿 함량 때문에 맛과 섞이고 다른 음료를 만드는 데 사용됩니다. 옛날 보드카의 맛을 가리는 데 가끔 사용되는 풍미가 나는 증류주를 찾을 수 있을 것입니다. 오늘날 다양한 종류의 보드카는 Grey Goose, Absolut, Belvedere, Sveda 등을 제공합니다.
보드카의 칼로리 수
맑은 주류에는 칼로리와 탄수화물이 없다는 생각은 우리의 마음에서 지워야 합니다. 중성 맛 보드카 한 잔은 물과 에틸 알코올을 섞어서 알코올 함량이 부피 기준으로 35-50%입니다. 즉, 보드카에는 탄수화물이 없고 맑은 주류에만 탄수화물이 있는 반면, 탄수화물 함량이 있는 맥주에는 없습니다. 하지만 보드카에 칼로리가 없다는 사실은 무효화되지 않습니다. 보드카 1g당 약 7칼로리입니다. 한 병에는 아마도 125칼로리가 들어 있을 것입니다. 다양한 브랜드의 증류주에 대한 자세한 정보.
보드카 한 잔(1온스)에는 64칼로리가 들어 있습니다. 젤로 샷은 약 30.6칼로리의 알코올 함량으로 약 28칼로리입니다. 맛이 나는 보드카와 칼로리 양을 생각해보면 분명히 더 많을 것입니다. 음료를 섞고 달콤한 리큐어를 더하면 샷 칼로리가 두 배로 늘어날 뿐입니다. 오렌지 주스 6온스를 섞은 스크루드라이버와 같은 간단한 보드카 칵테일은 칼로리를 84칼로리까지 완전히 초과할 것입니다. 게다가 크랜베리 주스를 보드카 한 잔과 합치면 칼로리가 140칼로리로 올라갑니다. 보다 전통적인 맛 경험과 혼합 음료를 살펴보겠습니다.
혼합 음료 보드카 칼로리 수
오렌지 주스 174
그리고 다이어트 콜라 70
토마토 주스 79캔
보드카 앤 토닉 95
스미르노프 아이스나 스미르노프 아이스 블랙 한 병을 생각해 보면 칼로리 수는 240칼로리에 이릅니다. 게다가 보드카와 사워 레몬의 칼로리는 알코올 1.5온스, 레몬라임 소다 3온스, 토닉 워터 3플루이드 온스와 라임 한 조각을 합친 것으로 180칼로리, 탄수화물 17그램과 일치합니다. 보드카 마티니의 경우 보드카 3온스와 드라이 베르무트, 유기농 올리브를 썰어서 합친 것은 157칼로리에 이릅니다.
다른 방법이 모두 실패하고 여전히 배가 부풀어 오른다면 Prairie를 시도해 보세요. 유기농 주류는 칼로리가 64칼로리에 불과합니다.
창의적인 저칼로리 다이어트 보드카 음료 :
보드카를 사용하여 만든 음료
크리스탈 라이트 라임/ 크리스탈 라이트 5칼로리 & 그레이 구스 무향 69칼로리 총합 – 74칼로리
Minute Maid Light 라즈베리 패션 15칼로리, Grey Goose 1.5온스 총 칼로리 84칼로리
스미르노프 스트로베리 69칼로리 & 미닛메이드 스트로베리 라이트 레모네이드 10칼로리 총 79칼로리
쉬운 정신 고품질 레시피
설탕이나 간단한 시럽이 들어간 혼합 음료; 휘핑크림 보드카도 마찬가지지만 보드카의 칼로리는 체지방을 태우기 직전에 신체를 통해 먼저 소화되므로, 술은 살을 빼려고 노력하는 사람에게 가장 현명한 선택이 아닙니다. 따라서 알코올성 음료를 마시고 살을 빼는 데 도움이 된다고 생각하는 것은 소용이 없습니다. 그러나 몸에서 보드카 칼로리를 모두 태우고 싶다면 시속 4마일로 9분 걷는 것이 보드카의 64칼로리를 밤새 태운다고 합니다. 걸어가서 신체가 흡수한 보드카 칼로리를 태우세요!
물론, 이 술이 당신을 모델로 만들어주지는 않지만, 모델처럼 파티를 즐길 수는 있어요!
